[...] będę pierwszy. Mam na imię Dariusz wiek 44 lata.Od lipca jestem na diecie oraz cyklu treningowym.Czasami przerywałem cykle jak szwagier przyjechał (wtajemniczeni wiedzą o co chodzi) ale od jutra już będę gasił światło i opuszczał rolety jak będzie się zbliżał:) Od jutra codziennie będę tu opisywał moje treningi i postępy. Plan mam następujący: [...]
(6) O chamstwie już było wyżej... było jeszcze kilka incydentów o których słyszałem jedząc grochówkę w strefie... O co chodzi? W takiej, prowincjonalnej imprezie takie emocje? Powodujące bezpośrednie zagrożenie życia? Gorsza strona triathlonu. Testosteron, pieniazki, moda. Dzis juz w towarzystwie nie zaimponujesz byciem maratonczykiem, dzis [...]
[...] problemów nawet przy wjeżdżaniu pod górkę, na basenie różnie bywało bo jednak od czasu do czasu musiałam stanąć i wtedy PYK kolano w bok (Ci co mieli zerwane ACL wiedzą o co chodzi ;p) A do swojego lekarza mam zaufanie 100% i do końca moich dni będe Mu bić pokłony. Zazdroszczę Wam Waszych artroskopii, ja nie miałam tyle szczęścia... Dobrze, że [...]
[...] ale tez dzięki za te ostrzeżenia i że chciałaś się podzielić tymi uwagami :) Ja też na początku trafiłem do przypadkowych lekarzy, ale przynajmniej od razu wiedzieli o co chodzi (mieszkam na peryferiach Polski, więc pewnie miałem szczęście :) ). No i lekarz, który ściągał krew z kolana nie miał takiego pomysłu, żeby wsadzać nogę w gips. [...]
[...] bardzo znany i popularny + slabe walki w wykonaniu pudziana + brak tlenu po 60 sekundach walki oczami przecietnego widza, a o takich zabiega KSW, bo jak nie wiadomo o co chodzi w zyciu to chodzi o pieniadze A co do tego, ze zawodnicy mma nie powinni byc wdzieczni pudzianowi za to ze walczy dla KSW, to nigdy sie nie zgodze, bo pudzian [...]
[...] to Arni jeśli spytamy takiego przeciętnego gościa który zaczął dbać o swoją kondycję kto to jest Coleman, Yates czy inni z zagranicznego podwórka to nie będą wiedzieć o co chodzi, nie mówiąc już o pl zawodnikach, dla nich Daszkiewicz, Słodkiewicz, Głuchowski czy nawet Piotrowicz będą nic nie mówiącymi osobami ewentualnie mogą kojarzyć Burneike [...]
[...] 14 kg na rękę po 12 powtórzeń na każdą nogę x 2 serie/zwiększyłam obciążenie o 2 kg na rękę C2. RDL 36 kg*12/40 kg*12 +seria na początek z 30 kg Chyba załapałam o co chodzi :-)) D. pompki 1 seria na maksymalna ilość powtórzeń 14 powtórzeń + 5 kilogramowy dysk na plecach ,próbowałam też zrobić pompki z nogami na podwyższeniu ,ale z [...]
[...] to najgorszy możliwy wybór ale nie wiem co robić... Odpuścić sobie i czym się zająć? Pływanie odpada wszystko inne kompletnie mnie nie interesuje. Mogłabyś podać jakieś przykłady tych statycznych ćwiczeń złożonych siłowych? Nie bardzo rozumiem o co chodzi. Pozatym bardzo dziękuje za pomoc. Zmieniony przez - 123456987 w dniu 2012-02-10 16:09:58
[...] tygodnie 10 powtórzeń 2 serie na każdą partię, przez nasepne 2 tygodnie 5 powtórzeń 2 serie na każdą partię. Ostatnie 2 tygodnie to serie negatywne (pod koniec napiszę o co chodzi ). W sumie właściwy trening trwa 8 tygodni Pierwszego dnia każdego dwutygodniowego minicyklu (wyjątkiem są serie negatywne) zaczynasz od ok. 50% swojego RM na daną [...]
o co chodzi w ćwiczeniu "wymach boczny"? Za 'moich czasów' istniała terminologia "wznosy bokiem"... czym to sie różni? Tylko nazwą. I zupełnie nie potrafie sobie wyobrazić cwiczenia "MDS wymach boczny 80/90/rev 80/" - o ile w temacie MDSów się odnalazłem, o tyle zupelnie nie wiem jak tu wygląda temat stopni [...]
właśnie zajechałam patrzę, a tu wiatr i jakiś śnieg w minimalnej ilosci :P o co chodzi?!1 ale rozpakowuję torbę, mozę wypeznie z niej jakieś słońce i ciepło :P
Jedzonko przepysznie wyglada jak zawsze. Kotel widać odkręcił kran bo chciał posprzątać te pomidory... Akita rozpracowuje klamkę do drzwi wyjściowych z klatki - widać za zajarzyla o co chodzi jeszcze tylko nie rozumie kiedy na klucz jest zamkniete i nie idzie otworzyć:) czekam kiedy lodówkę rozkmini...
Często świadomi trenerzy, podkreślam świadomi, osoby początkujące uczą właśnie pewnych nawyków Ten fragment był najważniejszy. Prawidłowe nawyki może wprowadzić tylko osoba wiedząca o co chodzi w danym ruchu początkujący sam nie jest w stanie opanować dobrze techniki. Fakt, nawet to wynikalo z kontekstu :) Racja.
witam witam jestem tu nowy hehe. napisze Ci jak ja bym to zrobił jezeli chodzi o xpanda xtreme pump to na mnie ok działał na mnie super teraz biore doriana i jest napewno lepszy ale przed treningowe dzialaja na kazdego inaczej jak wszystko zreszta,dorzuć do tego jakis potreningowy ja biore teraz sizeoon ale bralem tez cytocell tez [...]
[...] ciezkiego cwiczenia ' Plecy o stojąc w opadzie tułowia - wiosłowanie ze sztangielką trzymaną chwytem młotkowym o stojąc - unoszenie barków ze sztangielkami ' Nie wiem o co chodzi w pierwszym cwiczeniu, a drugie jest na barki. jeszcze troche rzeczy tego typu jest. Wedlug mnie to slabo rozplanowane w skali tygodnia. Jeszcze raz polecam ACT :) [...]
[...] tak jak jej koleżanki radzą. No i pewnego dnia idę do szkoły, a tu wyskakuje chłopak jednej z jej przyjaciółek. Wyskakuje do mnie z tekstem, że chce wiedzieć wszystko o co chodzi między mną a moją dziewczyną, albo stanie mi się krzywda. Powiedziałem mu delikatnie, że jemu sie stanie krzywda jak się będzie wpie*dalał w życie innych. Gość mnie [...]
[...] tak jak jej koleżanki radzą. No i pewnego dnia idę do szkoły, a tu wyskakuje chłopak jednej z jej przyjaciółek. Wyskakuje do mnie z tekstem, że chce wiedzieć wszystko o co chodzi między mną a moją dziewczyną, albo stanie mi się krzywda. Powiedziałem mu delikatnie, że jemu sie stanie krzywda jak się będzie wpie*dalał w życie innych. Gość mnie [...]
[...] : Dnos - Ja już żadnych kasz, ciemnych ryżów nie tykam na ładowaniu Teraz będzie ryż biały, chleb biały, paluszki, ziemniaki i może troszkę owsianych, bo lubię Białko będę pił tylko z proszku, bo mięso za ciężko wchodzi. O co chodzi ja myślałem że to są najlepsze źródła weglowodanów... a Ty z jakimiś paluszkami wyjezdzasz? i białym chlebem?
[...] To o recznikach to mnie naprawde rozbawilo. Byc moze nie wiesz o kim pisalem :( Nie szkodzi przecierz nie kazdy musi Ich znac. Jakie niby klopoty z prawem ma mistrz dr. Yang Jwing-Ming ???? To Ty jestes lepiej zorientowany o moim mistrzu ode mnie :) Dobra. Nie mam zamiaru sie klucic. Co do skromnosci w walce to nie rozumie. O co chodzi ?
Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014
